Respirer le monde, prendre le temps d'un regard.
Bouger les lignes, risquer qu'elles tombent, encore.
Vivre les différences, toujours et équilibrer, parfois.
VOILÀ LES FACETTES DE LA VIE.
DES TRANCHES DE VIE INSPIRANTES
PROFITEZ DE LEURS EXPÉRIENCES POUR NOURRIR LES VOTRES !
UN LIVRE APPORTE LA CONNAISSANCE, UNE EXPÉRIENCE APPORTE DES POSSIBILITÉS
La vie est physique et en mouvement, telle une petite musique qui trotte dans nos têtes, et sur laquelle nous bougeons. Parfois, nous ressentons que le rythme nous plait et d'autres fois nous ressentons qu'il n'est pas le bon... Un athlète de haut niveau, une aventurière ou un aventurier engage son corps et son esprit dans des expériences de vie plus extrêmes que d'ordinaire. Pourtant, les ressentis, les émotions et les conséquences d'une expérience sont les mêmes que dans la vie de tout les jours... avec une intensité décuplée et qui force la conscience des choses. Une conséquence : l'apprentissage est accéléré.
Du mal à prendre des risques au moment opportun,
Du stress qui vous ronge jour après jour et nuit après nuit,
Des émotions qui débordent avec des dommages collatéraux,
Comment font les athlètes dont la performance dépend de ces expériences ?
UNE BIBLIOTHÈQUE D'EXPÉRIENCES POUR COACHER DES ATHLÈTES INTÉRIEURS AVEC SIMPLICITÉ ET EFFICACITÉ !
Athlètes handisport ou de sports adaptés. Athlètes de haut niveau. Aventurières et aventuriers. Tous vivent des quêtes d'expériences intenses dans leur vie sportive... et au quotidien ! De manière inédite et exclusive, ces athlètes partagent leurs doutes, leurs difficultés, leurs tâtonnements, leurs petits secrets pour des moments de vie agréables. Sans modération, vous les découvrirez selon votre rythme, vos affinités, vos challenges et vos terrains de jeu du moment.
Tous les mois, vous découvrez de nouveaux athlètes, de nouvelles expériences, de nouvelles fiches d'analyse, de nouvelles connaissances, et de nouveaux outils.
MARRE DES INTERVIEWS D'ATHLÈTES SANS SAVEUR ?
VENEZ GOÛTER À DES PERSONNALITÉS PROCHE DE LA VOTRE !
“SI LES CHEMINS TOUT TRACÉS NE VOUS CONVIENNENT PAS TOUT À FAIT.
VENEZ RÉFLÉCHIR AVEC MOI AUX PAS D
E CÔTÉ POUR ÊTRE VOUS-MÊME ET VIVRE PLEINEMENT VOTRE VIE ! ”
SKI CROSS OPHÉLIE DAVID
“APRÈS 8 ANS À ESSAYER DE SUIVRE LE CHEMIN CLASSIQUE, JE VOUS EXPLIQUE CE QUI SE PASSE DANS MA TÊTE ET CE QUE J’aI MIS EN PLACE POUR ME FAIRE PLAISIR DANS LES MOMENTS IMPORTANTS.“
ANTONIN GUIGONNAT BIATHLÈTE
DU PUR CONCENTRÉ
D'EXPÉRIENCE DE VIE
(DES ATHLÈTES TRIÉS SUR LE VOLET)
+
DES FICHES POUR COACHER
EN TOUTE SIMPLICITÉ
(DES ANALYSES DÉTAILLÉES ET DES EXERCICES)
+
UN ACCOMPAGNEMENT
PERSONNEL ET MENSUEL
(DE LA SUPERVISION ET DES SUPPORTS)
UN ABONNEMENT EXCLUSIF POUR LES COACHS PROFESSIONNELS ET LEURS ATHLÈTES INTÉRIEURS !
UN EXTRAIT DE LA BIBLIOTHÈQUE
DÉCOUVREZ DES RESSOURCES PRÊTES À L'EMPLOI !
DESCRIPTION
ACCEPTER D'ÊTRE SOI ENORA LATUILLÈRE
SPORTS BIATHLON SKI DE FOND
THÉMATIQUES RÉALISATION DE SOI
POUR QUI ?
﹅ Je ne pense pas pouvoir faire les choses autrement.
﹅ Je suis sûr(e) et certain(e) que ... fait partie de moi.
﹅ On m'a toujours dit que je devais être comme cela.
﹅ J'ai toujours fait les choses comme cela.
L'ATHLÈTE
Enora vient de Chamonix et fait du sport depuis qu'elle est toute petite. À ses débuts, elle pratiquait plutôt le ski alpin, puis elle est partie sur le ski de fond un peu pas dépit. Les choses ont découlé naturellement et se sont bien passées en terme de résultats. Elle s'est rapidement porté vers le biathlon et tout a été très vite. Elle a été prise en équipe de France au sein de laquelle elle a évolué jusqu'à cette année.
2015 Médaille d'argent, Relais - Championnats du monde de biathlon
2020 Membre de l'équipe de France de ski de fond
L'EXPÉRIENCE
Au moment de raconter son expérience, cela faisait plus de 10 ans qu'Énora était en équipe de France. Et lors de cette année 2019, elle n'a pas été reprise au sein du groupe alors qu'elle avait passé une superbe année. Alors, elle a découvert de nouvelles possibilités d'être elle-même.
Nous avons des visions biaisés de nous-même qui limitent le périmètre que nous nous autorisons pour notre terrain de jeu. Et limiter notre terrain de jeu, nous prive des opportunités de remettre en cause le statut quo. Par exemple, nous pensons que nous aimons tellement la compagnie des autres que nous ne pouvons pas faire seuls les choses. Et nous adaptons notre manière d'être à cette idée. Pour débusquer ces illusions, il suffit d'envisager deux étapes : ouvrir le périmètre de notre terrain de jeu et s'autoriser à tester des petits "déséquilibres" dans ce nouveau périmètre. Ces actions nous permettent de découvrir que notre environnement idéal n'est parfois pas celui que nous croyons.
TRAVAUX PRATIQUES
EXPLORER LES FACETTES DE L'ATHLÈTE INTÉRIEUR
RÉALISATION DE SOI CONFIANCE EN SOI SINGULARITÉ
OBJECTIFS
Identifier et vivre des contextes différents.
Observer et discuter nos ressentis.
ÉTAPES
1/ IDENTIFIER LE CADRE ACTUEL
Je prends une feuille de papier vierge et un stylo.
J'écris le plus grand nombre possible de situations dans lesquelles je me sens à l'aise.
2/ ÉVALUER LE RESSENTI
Pour chacune de ces situations, je note de 1 à 5 ma certitude que cette situation est idéale pour moi.
(De 1 pour une situation qui est peut-être peu idéale à 5 pour une situation qui est clairement et avec certitude idéale).
3/ DISCUTER DES OPTIONS
Pour chacune de ces situations, je note ce que je pourrai modifier.
L'élément que je modifie doit m'apporter de l'inconnu ou de l'inconfort.
4/ REMETTRE EN PERSPECTIVE
J'expérimente les différentiels, c'est-à-dire ces variations de contexte à plusieurs reprises.
Je discute mes ressentis (si possible avec mon coach) et j'évalue de nouveau de 0 à 5 chacune des situations de la liste.
RESSOURCES TÉLÉCHARGEABLES
DOCUMENT Modèle de support
DOCUMENT Exemple d'utilisation du support
DU PUR CONCENTRÉ
D'EXPÉRIENCE DE VIE
(DES ATHLÈTES TRIÉS SUR LE VOLET)
+
DES FICHES POUR COACHER
EN TOUTE SIMPLICITÉ
(DES ANALYSES DÉTAILLÉES ET DES EXERCICES)
+
UN ACCOMPAGNEMENT
PERSONNEL ET MENSUEL
(DE LA SUPERVISION ET DES SUPPORTS)
UN ABONNEMENT EXCLUSIF POUR LES COACHS PROFESSIONNELS ET LEURS ATHLÈTES INTÉRIEURS !